Pilates

Verbesserte Flexibilität - Stärkung der Körpermitte – Körperformung
                                      

(DERZEIT IN PAUSE)
DANCE MOVE STUDIO
Lininegasse 14, 1060 Wien

 

Pilates ist ein Tiefenmuskeltraining, das aus typischen Dehnungs - und Kräftigungsübungen besteht, die vor allem eine Verbesserung der Rumpfstabilität und der Körperhaltung bewirken. Das System aus langsamen, kontrollierten Bewegungen, spezielle Atemtechnik und Dehnübungen, begleitet von entspannender Musik hilft, einen flexiblen, gesunden, schlanken und starken Körper aufzubauen.